Bersukan sememangnya bagus untuk kesihatan.. seseorang perlu memilih sukan yang bersesuaian dengan tahap kecergasan.. sebelum bersukan juga seseorang boleh membuat senaman tegangan bagi mengurangkan risiko kecederaan..
So dalam gambarajah di bawah ni adalah senarai sukan yang tinggi risiko kecederaan.. walaupun kajian ini dilakukan di US..namun masih boleh diguna pakai untuk rujukan untuk kita mengambil langkah awal..
SEMOGA BERMANFAAT KEPADA SEMUA
09.03.2019
0437pm
Tiada ulasan:
Catat Ulasan